STANAZOLOL / WINSTROL Czas aktywnego działania: tabletki do 8h, injekcje do 48h Przeciętne dawki: tabletki 20-50mg dziennie, injekcje 50mg co drugi/trzeci dzień Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Działanie: silnie odczuwalne od ~10dnia Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: tabletki do 3 tygodni, injekcje do 2 miesięcy (depot) [...]
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=indeks+glikemiczny Indeks Glikemiczny nie jest wyznacznikiem Czy Dane Węglowodany sa Złożone Czy Proste , im wyższy IG tym Wieksze i Szybsze pojawienie sie Cukru We Krwi z czym wiąże się Duży Wyrzut Insuliny która transportuje do mięsni,wątroby, tkantki tłuszczowej itp. Najlepiej Po wysiłku , [...]
jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]
Otręby, czyli okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu to jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Dwie łyżki otrąb pokrywają jedną trzecią zapotrzebowania dziennego na błonnik i obniżają ryzyko zachorowania na raka jelit. Błonnik odgrywa też ważną rolę w profilaktyce zaparć, hemoroidów i uchyłkowatości jelita grubego. Otręby [...]
Niestety, ale powodów opisanego przez Ciebie problemu może być bardzo dużo. W pierwszej kolejności jednak sugeruję zwrócić uwagę na styl życia Twojej siostry. Będzie to główny czynnik odpowiadający za nasze zdrowie i samopoczucie. Nie jest to tylko kwestia badań. Oczywiście wart wykonać morfologie krwi, glukozę, lipidogram, panel tarczycowy, ale z [...]
Nie mogę oprzeć się pokusie zabrania głosu w sprawie szanownej rówieśniczki :). Na pewno powinieneś zacząc od zastosowanie się do rad powyżej. Później trzeba będzie się już bardziej postarać bowiem im bardziej zaawansowany wiek tym bardziej zaznaczają się różnice pomiędzy poszczególnymi osobami. Preferencje wyniesione z profilem genetycznym [...]
kapsy wygodniejsze, mam zamiar brac 9-10 kaps (1g/kg masy) wiec sugerujesz rozpoczecie okna przed treningiem (nie podoba mi sie) lub odpuszczenie sobie bcaa calkowicie ? innej opcji nie ma bcaa przerywa post - ale nie będzie tez dużo cukru we krwi! będą tylko aminki które spowodują wzrost insuliny ta upakuje ten cukier który jest a jak insa [...]
dzieki za odpowiedz owoce to cenne zrodlo witamin, ale jednoczesnie maja duzo fruktozy, ktora podwyzsza poziom trojglicerydow we krwi.Jest takze(jak zarowno slodycze i zywnosc przetworzona) dobra pozywka dla nieprzyjaznych bakterii jelitowych, ktore znajduja sie w naszych zoladkach.Doprowadza to do zmniejszenia sie ilosci korzystnej mikroflory. i [...]
jednak odpuszczam to bb, za duzo niewiadomych i gera jest zakazana chyba nie bez powod zdecyduje sie na detonate, dowiedzialem sie ze ma tylko 80mg kofy na tablecie to w sumie swietnia wiadomosc dlamnie bo kofeina w duzych dawkach zle namnie dziala zastanawiam sie czego tak malo opini o tym produkcje bo w sklepie ma same 5tki, na zachodzie ma [...]
Więc jeszcze raz powtarzam, organizm pewnych granic naturalnie nie przekroczy, a w tym wieku produkcja jest wysoka więc branie TT dużo nie ma do działania! owszem w późniejszych latach czemu nie , na pewno lepiej się odczuje jego działanie niż teraz, w szczególności bradziej będzie to widoczne na badaniu krwi! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]
Zrobiles badanie krwi aby zobaczyc jakie masz poziomy hormonow aby dopasowac dawke clomidu czy tylko bierzesz bo na "forum tak napisali albo kumpel powiedzial"? sidey sa jak bierze sie za duzo czasami
dla mnie size on to bardzo sredni suplement pomijajac brak rozpuszczalnosci jest tam bardzo duzo weglowodanow (co nie tylko pwlywa na malutka ilosc porcji-15 dni), niewielka ich ilosc dobrze pomaga 'pompowac' miesnie, ale tak duza ilosc powoduje duzy skok poziomu cukru we krwi i jeszcze wiekszy spadek co na treningu nie jest pożądane, zreszta kto [...]
[...] wrocisz do poprzedniej formy, takie 3 piwka dadza Ci tak popalic, ze po pierwsze nastapi blokada miesni - nie beda sie chcialy juz rozwijac, jesli poczuja alkohol we krwi, duzo czasu minie zanim przekonasz je do ponownego wzrostu, jesli bron Boze wypilbys nastepne 3, dojdzie do naglego ataku portofolicznego, czyli miesnie zaczna sie kurczyc, [...]
biniu albo slawek albo Piotr powiedzcie mi proszę na czym polega roznica miedzy białkiem również tym z supli np. izolat serwatki a aminokwasami, , bo slyszalem teorie ze po 1 bialko zakwasza a aminikwasy odkaszaja, ze aminokwasy nie obciazaja wątroby ani nerek w przeciwieństwie do bialka oraz co wydaje się być najistotniejsze spoyte [...]
czego sie spodziewasz po tych aminkach..? wg mnie lepiej kupic serwatke..wyjdzie cie duzo taniej...a i tak czas dotarcia do krwi aminokwasow....jest tylko niewiele szybszy w porownianiu do serwatki... Pozdrawiam vegas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niekoniecznie to musi oznaczać zakwaszenie organizmu, zrób badanie biochemiczne krwi i moczu albo kup papierek lakmusowy co do diety za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg
Zawsze lepiej zacząć od wyższego wyliczonego pułapu i w razie potrzeby zejść niżej, niż na samym początku obciąć za dużo i przyjąć głodowe ilości. Redukcja trwa w czasie, więc nie można szarżować, tylko dobrze wszystko zaplanować. Kilka tygodni redukcji (8-12) i krótka przerwa, żeby odpocząć i znowu... Możesz zacząć nawet od 2000kcal z mądrych [...]
Najlepiej idz sobie do punktu pobrań krwi zbadaj poziom witamin w ciele i na tej podstawie podejmij decyzje czy suplementacja ma sens bo dużo ludzi tak tylko pali pieniądze